反应速度测试 (视觉反应时间)

人类视觉反应速度的科学基准与生理极限

反应时间（Reaction Time）是指从外界视觉刺激出现、到人体神经中枢感知并传导给肌肉做出运动响应的全部耗时。根据全球百万级人类基准（Human Benchmark）统计，健康成年人的中位视觉反应速度约为 215 ms ~ 250 ms。

影响测试成绩的关键因素

• 神经生物学极限：光子打在视网膜上转化为神经电信号约需 30~50ms；信号通过视神经传导至大脑视觉皮层约需 50ms；大脑下达点击指令并经运动神经刺激手指肌肉收缩约需 40~60ms。因此人类视觉生理极限通常在 130ms ~ 150ms 之间。
• 屏幕刷新率与输入延迟：普通 60Hz 办公屏幕每帧间隔 16.7ms，加上普通无线鼠标的信号轮询延迟，会平白增加 20~40ms 的系统延迟；电竞 144Hz / 240Hz 高刷屏与有线 1000Hz 鼠标能够显著降低测试外设误差。
• 睡眠与咖啡因状态：睡眠不足或疲劳会使神经突触传导效率显著下降，使反应时间增加 40~80ms；适量摄入咖啡因通常能在 30~60 分钟内轻微提升注意力警觉性。